Sviluppo Personale: “10 consigli per essere più creativi”

Ciao,

hai visto l’immagine qui sopra? è uno dei classici disegni chesi trovano sui libri di psicologia, in cui sono racchiuse duefigure. Guardandolo potrai notare che a volte sembra unconiglio e altre volte sembra un’anatra…te ne eri accorto?quasi sicuramente si… secondo uno studio condotto dalProf. Richard Wiseman, quanto più ti è facile spostarel’attenzione sui due animali (quando è più semplicevederli) quanto più sei creativo!

Wiseman ha sottoposto questo semplice test a 600 personee ne ha ricavato un quadro abbastanza chiaro. Chi riesce aspostare l’attenzione dalla figura allo sfondo (così vengonochiamati in psicologia cognitiva) più facilmente quando piùha degli ottimi risultati in test di creatività. Come ad esempiodare più significati ed usi ad uno stesso oggetto… C’è unabuona notizia in tutto questo, cioè che la creatività è unaabilità… e in quanto tale può essere migliorata attraversoalcuni semplici accorgimenti che la ricerca sperimentale inpsicologia ha ritenuto essere validi.

– 10 consigli per incrementare la creatività:

1) Evita il brainstorming classico: nel senso di farlo in”modo diverso”, come ti consigliavo tempo fa la ricerca hascoperto che durante i brainstorming classici la gente tendea seguire il leader…e in più si vergogna di dire la sua… è moltomeglio, invece, avere un gruppo di persone che possanogenerare idee separatamente per poi unirle ediscuterle tutti insieme.

2) Alimenta la mente di novità: fai questa cosa con unacerta regolarità…svolgi il più spesso possibile attività che nonsei solito fare. Riempi la tua vita di cose nuove, anche piccole…come ad esempio fare visita ad un museo (se non lo fai conregolarità) oppure, guardare un film di un genere che, di solitonon ti piace… cambia strada quando vai a lavoro…ecc…ecc…

3) Pensare con la testa di un altro: se fossi un bambinocome vedresti la cosa? e se fossi un creativo? immedesimatiin vari personaggi diversi quando “cerchi fra le tue idee”.Immagina come la vedrebbe un bambino, un tuo amico cheritieni essere creativo…Salvador Dalì come la vedrebbe?Se conosci la PNL sai che questo è anche uno dei suoifondamenti… il modellamento

4) Divertiti: guarda un film divertente, modifica le foto deituoi amici in modo che siano buffe …cerca sempre del tempoper divertirti. Se leggi il mio blog sai quanto ci tengo a questopunto, quando ti diverti non solo apprendi meglio e con piùfacilità, ma diventi anche più creativo 😉

5) Fatti incuriosire dal mondo: e chiediti spesso comefunzionano le cose che ti circondano. Informandoti su coselontane dalla tua quotidianità ma che attirano la tuaattenzione. Come ad esempio: “come fanno i delfini aparlare a Kilometri di distanza? come funziona il televisoreal plasma? ecc… Ancora meglio se, prima di documentarti,provi tu a dare delle ipotesi…

6) Contempla la natura: è stato provato che vedere edessere in contatto (o anche solo immaginare) qualcosa dinaturale incrementa le tue abilità cognitive…ed anchequelle creative. Una semplice pianta, la foto di un belpaesaggio e…ancora meglio…una bella scampagnatapossono rigenerarti e farti avere idee brillanti 😉

7) Ascoltare musica classica: ricordi “l’effetto mozart”?che la musica faccia bene è oramai qualcosa di seriamentedocumentato … Prenditi dei momenti per poter aggiungeredella musica classica (e anche non classica) alla tua vita.

8) Annota: Tieni a portata di mano sempre qualcosa su cuipoter scrivere e annotare le idee che ti verranno in mente.Puoi farlo in modi diversi, a me piace registrare in audiomolte idee… oggi ogni cellulare ha la funzione per poterregistrare…io uso quella 😉

9) Usa il dizionario: per un certo periodo, scegli unaparola a caso dal dizionario e sviluppa tutte le idee cheti vengono in mente a partire da quella parola. Dopodichépuoi costruire una storia con gli elementi che ne vengonofuori. Chiaramente evita di scrivere un romanzo ognivolta…puoi farlo anche in modo “smart”… dedicandosolo alcuni minuti per ogni parola.

10) Fai ginnastica: “Mens sana in corpore sano” …eormai – che te lo dico a fare?” – 😉 Ormai è più che notala fondamentale importanza della ginnastica per poteressere al 100%. Fare ginnastica fa bene anche al cervelloin diversi modi, dalla sua migliore ossigenazione, allasincronizzazione degli emisferi facendo eserciziincrociati…ecc…

Uff…Wiseman ci ha regalato un’altra bella carrellata diconsigli per il nostro sviluppo personale. Come avraisicuramente notato, alcuni consigli si ripetono, perchéle cose che fanno bene, spesso fanno bene in più areedella vita. Ti ricordo che i 10 punti che hai appenaletto non sono frutto di “credenze popolari” o di”buon senso”….ma di accurate ricerche sperimentali.

Come sempre fammi sapere se ti piace, lasciandoun commento qui sotto e se ti piace il blog, seguilo daifeed rss oppure dal tuo account di facebook.

a prestoGenna

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2 Commenti
  • Ciao Patrizia,
    mi sono accorto che hai recuperato un bel pò di post…sto rispndendo a tutti i tuoi commenti 😉

    E' normale essere creativi nelle cose che ci piacciono…è anche per questo che, per diventare ancora più creativa – allenati con "esperienze nuove" e cimentati in ambiti in cui, "credi ancora di non essere creativa" 😉

    Grazie
    Genna

  • Patrizia –
    Ciao Gennaro, leggendo il post mi sono accorta di essere creativa solo nelle cose che mi piacciono, nelle altre per niente. E' normale? Mi sono letta tutti gli ultimi post in quanto non avevo avuto tempo prima. Ti ringrazio ed apprezzo molto.
    Almeno per me, ci sono esercizi che richiedono un bel po' di tempo a disposizione e se il tempo non c'è procrastini e li perdi. Non ce ne sarebbe qualcuno più accessibile, da fare in qualche ritaglio di tempo, tipo quando ci si sveglia al mattino o ci si riposa un momento o simili? Dico questo perchè in certi periodi è proprio difficile ritagliarsi uno spazietto in un momento di non stanchezza! Mamma mia!!!! chiedo troppo!!!!
    Comunque grazie. Saluti!!!!
    Patrizia.

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