PNL: "Come motivarsi...con la voce degli altri" ;-)

Ciao,


conosci qualcuno a cui non riesci a dire di NO? si? ;-)
Tutti abbiamo degli amici e/o parenti e/o partner che
hanno, per così dire, un certo ascendente su di noi. Grazie
all'audio esercizio di oggi scoprirai come utilizzare questa
risorsa interiore... per motivarti a fare le cose che,
magari, non ami fare ma che devi fare.





Lo hai ascoltato? semplicemente geniale non trovi? :-)
usare la voce interiore di una persona che già naturalmente
ti motiva. Questo è in pieno stile PNL che amo tanto, cioè
quello che prende spunto dalla naturalezza delle cose...non
per nulla il suo più grande ispiratore, Milton Erickson, ci
ha fondato uno stile di ipnosi...per l'appunto naturalistica.
Come ti avevo preannunciato c'è anche un altro regalo...
un corso completo di ottimismo creato dal
Dott. Sebastiano Todero... scaricalo e gratis ;-)


Vediamo nel dettaglio le fasi dell'esercizio di oggi:


1) Stabilisci l'obiettivo: in quale area vuoi essere più
motivato? più sarai preciso e dettagliato in questa scelta e
meglio verrà l'esercizio. Se conosci la procedura, puoi usare
carta e penna per "settare correttamente l'obiettivo".


2) Trova un mentore: cerca una persona alla quale
difficilmente riesci a dire di no. Evita di cercare persone
autoritarie - al limite trova quelle autorevoli - e trova
invece qualcuno di cui ti fidi e che, quando ti da dei consigli
li segui proprio per questo motivo.


3) Trova la risorsa: ricorda una volta in cui, "il mentore"
ti ha detto qualcosa che ti ha spinto all'azione...ed estrapola
le sottomodalità auditive. Cioè, da che parte arriva la voce?
in quale parte del corpo la senti? è alta o bassa? acuta o
grave? Cerca nel dettaglio come ti diceva quella cosa.
Analizza che cosa ti diceva...


4) Sostituisci: cambia la frase che hai trovato e mettine
una che sia adatta al tuo obiettivo. Se ad esempio il tuo
scopo è quello di alzarti presto al mattino, fai dire a quella
voce "ehi Genna svegliati!" :-)"..ok questo è solo un
esempio, ma puoi metterci qualsiasi frase. Mi raccomando
è meglio se la frase è "al tempo presente" e priva di
negazioni. Senti la frase nello stesso identico "punto" in
cui sentivi quella del mentore, proprio come se fosse lui
a pronunciarla.


5) Testa: quando ascolti la frase testala! senti se dentro di
te sta crescendo o diminuendo la motivazione. E' semplice
basta che ti affidi al tuo istinto, sono certo che riuscirai a
discriminare fra quando ti motiva e quando non lo fa. In caso
non funzioni, prova con altre modalità, es. immagina la
persona mentre ti sostiene (Kinestesico) oppure ...guardala
mentre ti incoraggia (visivo) o crea una rappresentazione
completa. Vedrai come spesso ne basta anche solo una...


(piccola nota tecnica: nel momento in cui ascolti la voce
interiore, in realtà stai già mettendo in azione tutte le
modalità. ;-))


Ok...l'esercizio è terminato. Ancora una volta ti ricordo
che hai a disposizione un regalo davvero fantastico, un
corso gratis di sviluppo personale.... ma è molto
meglio che te lo lasci scoprire dal dott. Sebastiano Todero.
Mi raccomando lascia un commento qui sotto e se ti
piace il mio blog iscriviti ai miei feed rss oppure seguimi
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A presto
Genna