Mindwandering: La mente “che vaga” fa bene oppure male?

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Ti sei mai accorto che la tua mente ha l’irrefrenabile tendenza a saltare di “palo in frasca”? Gli orientali la paragonano spesso ad una scimmia che salta da un ramo all’altro.

Tutti ci accorgiamo di questo fenomeno ma solo da qualche decennio è sotto il “microscopio” della psicologia. Oggi parliamo di questo vagheggio mentale per capire se “fa male oppure bene”!

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Effetto riflettore: Perché a volte ci sentiamo sotto i riflettori?

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Ti è mai capitato di uscire di casa a fare una passeggiata e poi accorgerti che avevi la maglietta al rovescio? Cosa hai pensato in quel momento: Oh mio dio lo avranno visto tutti oppure te ne sei fregato?

Probabilmente solo il 5% della gente che ti ha guardato si è resa conto che avevi la maglia al contrario. Nonostante questo tendiamo spesso a credere che gli occhi delle persone siano puntati verso di noi, gli psicologi lo hanno battezzato “effetto riflettore”.

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La sindrome dell’impostore: come uscirne e perché può farti capire molte cose…

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Hai mai sentito parlare della “sindrome dell’impostore“? E’ una sorta di “problema psicologico” che attanaglia chi non si sente adatto nel proprio ruolo.

Spesso collegata a “ruoli lavorativi” la sindrome dell’impostore non è in realtà una vera sindrome perché a quanto pare ne è “affetta” la maggior parte della popolazione. Probabilmente anche tu… buon ascolto:

 

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Consapevolezza e meditazione: Sei molto più dei tuoi pensieri e delle tue emozioni

 

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Tu sei molto più della somma dei tuoi pensieri!

Hai mai sentito questa frase? Se segui psinel sicuramente si, perché si tratta di una descrizione attenta di ciò che capita durante la meditazione.

Ti rendi conto spontaneamente di essere “di più dei tuoi pensieri” ed in generale dei tuoi processi mentali. Oggi parliamo di questo affascinante e allo stesso tempo complessissimo tema, buon ascolto:

 

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Formazione itinerante: come la tecnologia sta cambiando il nostro modo di imparare

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Non era mai accaduto prima nella storia del genere umano che si potesse avere una “formazione itinerante” così vasta e assortita.

E’ vero siamo subissati dalle informazioni ma per fortuna possiamo scegliere con cosa nutrire il nostro cervello. Se non decidi tu con cosa nutrirlo, saranno gli altri a farlo per te!

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