Meditazione: Fare Vs. Essere… la vera differenza per la tua pratica meditativa

Meditazione. La modalità del fare Vs la modalità dell'essere

Sapevi che esiste un altro modo divivere la tua vita”? O meglio di entrare in contatto con la realtà? Lo so, sembrano paroloni senza senso ed anche un po’ di stampo NewAge, ma è la pura verità. Se ti chiedessi di andare da un punto A ad un punto B la tua mente costruirebbe in un tempo record la strada. Questo tipo di pensiero è quello che ci ha permesso di sopravvivere e risolvere problemi complicatissimi fino a raggiungere la Luna (forse)… ma non è l’unico modo “di pensare”.

 …

Leggi di più

Meditazione e Neuroscienze: Il pensiero involontario…

 

 

 

 

 

 

 

Secondo i miei esimi colleghi il “delirio” è una forma di discorso senza senso che indica, in un modo o nell’altro, una sorta di disorganizzazione del pensiero. Oggi, voglio proprio proporti una cosa del genere 😉 ma tranquillo, se è la prima volta che vieni su Psinel devi sapere che ogni delirio porta ad una “piccola illuminazione” quella di oggi lega insieme, meditazione, ipnosi e neuroscienze…

 

Sei riuscito ad ascoltarlo? Sono riuscito a darti quel “punto di vista generale”? Ok, non ti ho parlato di un argomento semplice, si tratta di avere ben presenti alcune cose… prima fra tutte, che cosa significa “presenza” e cosa significa “meditare”.…

Leggi di più

Meditazione: “Il dono del silenzio” di Tich Nath Hanh

 

 

 

 

 

 

 

“Il silenzio è importante quanto la musica”, diceva
Miles Davis… ed in effetti senza silenzio (le pause
ecc.) la musica sarebbe indistinguibile. Lo stesso
vale per la nostra vita, così abituati ad avere
sempre una sorta di “colonna sonora” che non
sembra abbandonarci mai, questo suono non è
solo nel caos delle città ma si trova dentro di
noi. Oggi parliamo di “silenzio, meditazione”
e di uno dei più grandi maestri viventi

 …

Leggi di più

Gestione delle emozioni: Come trasformare la rabbia in assertività

gestione-rabbia-assertività

Ti arrabbi facilmente? Oppure al contrario che “non
riesci arrabbiarti? Da anni si sente parlare di “gestione
delle emozioni” ma tutti hanno puntato il dito contro
tutte quelle emozioni che chiamiamo “negative”, come
la rabbia. Quasi che provarla sia sbagliato! Oggi voglio
mostrarti come trasformare la tua rabbia in energia
per migliorare quella abilità che viene definita come
assertività“.

 

 …

Leggi di più

Meditazione: Presenza e assenza

Sai cosa significa “essere presenti”? E’ uno stato naturale
della mente a cui accediamo ogni volte che l’ambiente ci
richiede “il massimo dell’attenzione”. Per questo motivo
molti scambiano questo stato con la “vigilanza” e sperano
attraverso gli esercizi di meditazione di riuscire ad essere
sempre più “presenti”. Questa, nel tempo, può diventare
una vera e propria ossessione… ecco come ottenere un
equilibrio fra presenza e assenza” o fra minfulness
e mindless…

-7 alla chiusura di “100% Inner Game”
Clicca qui e guarda i 3 Video gratuiti!


In questo momento sei “presente” oppure “assente”? Beh
ogni esperto di linguaggio potrebbe rispondere “rispetto
a cosa”?…

Leggi di più
1 2 3 332

Questo sito web utilizza i cookie e consente l'invio di cookie di terze parti. Premendo il tasto OK o compiendo una qualunque azione all’interno del sito web accetterai l'utilizzo dei cookie. Per saperne di più su come modificare o negare l'utilizzo dei cookie consulta la nostra: Privacy Policy

OK