lunedì 28 luglio 2014

Le "leggi" del self-talk o dialogo interiore














Ciao,

sai che cosa è il "dialogo interiore o self-talk?
Se bazzichi sul mio blog sicuramente si e di
certo "lo hai già sentito". In caso tu non abbia
la più pallida idea di che cosa sia, si tratta di
quel "parlottio interiore" di cui la maggior
parte della gente è consapevole. Da decenni i
miei colleghi studiano questo fenomeno ed oggi
vedremo le "leggi che lo guidano". Questo è il
tema della 30° puntata del podcast...






mercoledì 23 luglio 2014

Seduzione e psicologia: è davvero possibile imparare a sedurre?















Ciao,

hai mai sentito parlare di "seduzione"? se bazzichi
nel mondo della crescita personale probabilmente
si. Quando racconto ai miei colleghi che mi occupo
di seduzione storcono tutti il naso: "ehi ma in che
senso, che insegni a provarci con le tipe?" ed io
rispondo, "no vedi in realtà nella seduzione hai
bisogno di diverse abilità psicologiche, per questo
circa 6 anni fa un esperto della materia mi ha
contattato. Così abbiamo iniziato a progettare
insieme una formazione per sviluppare quelle
abilità che ad alcune persone mancano o
delle quali sono carenti".

lunedì 21 luglio 2014

Il potere delle storie: Come le storie influenzano la nostra vita













Ciao,

quante volte mi hai sentito parlare del "potere
delle storie"? Se mi segui da un po' sai quanta
importanza abbiamo dato negli anni alle storie
e al loro modo di essere raccontate. Un recente
studio dimostra che le storie hanno il potere di
modificare i nostri parametri fisiologici e di
conseguenza la chimica del nostro cervello,
agendo anche sulle nostre azioni. Non solo in
questa 29° puntata del podcast scoprirai il
loro effetto persuasivo ed alcuni esercizi
per migliorarti...







giovedì 17 luglio 2014

Meditazione: il minimo sforzo necessario... quanto tempo?















Ciao,

ti sei messo a meditare? ormai se segui psinel
(questo blog) sai che si tratta di un "mantra"
che ti ripeto ormai da diversi anni. Da quando
ho iniziato a praticare la mindfulness, prima su
me stesso e dopo sui miei clienti/pazienti ho
notato un netto miglioramento sia su di me e
sia su chi "lavora insieme a me". Una delle
domande più ricorrenti è in assoluto: "si ma
quanto tempo ci vorrà per vedere i primi
risultati"...


lunedì 14 luglio 2014

Corpo-mente: 8 tecniche psico-corporee per migliorare le performance















Ciao,

ti piacerebbe diventare più assertivo, più creativo
ed anche più bravo a gestire la tua forma fisica?
Oggi parleremo di queste tematiche tirando ancora
una volta in ballo l'incredibile interconnessione che
esiste fra mente e corpo. E lo faremo descrivendo
8 posizioni fisiche che ti aiutano a migliorare le
tue performance in diversi campi... esatto il tema
è ancora una sorta di “come se” come nella
puntata 26 del podcast...







giovedì 10 luglio 2014

Psicologia e tecnologia: strumenti per la liberazione?














Ciao,

hai mai setito dire che un tempo avevamo dei
"poteri" che via via abbiamo perso? E' una delle
consapevolezze che abbiamo da sempre, quello
di possedere un più grande potere rispetto a
quello che vediamo. Di questo si sono occupati
i mistici di ogni tempo, i quali, rifacendosi ad
idee religiose, vedevano nell'essere umano
qualcosa in più...molti di loro hanno parlato
di liberazione. Da questo punto di vista (che
oserei chiamare agnostico) le religioni hanno
da sempre uno scopo psicopedagogico...


lunedì 7 luglio 2014

"Mettersi nei panni degli altri e leggere nel pensiero prevedendo le loro azioni"














Ciao,

ti piacerebbe sapere come “ti connetti con il mondo”?
E magari in questo modo sviluppare le tue abilità di
comunicatore? Esiste una funzione cerebrale che ci
mette sullo stesso piano degli animali e prende il
nome di “mimesi”. Cioè il comportamento che ci fa
imitare le azioni altrui, da tempo sappiamo che i
responsabili di questa interazione sono i famosi (ed
italiani) neuroni specchio. Nel podcast di oggi
vedremo come allenare questo bagaglio biologico
per fare “cose incredibili”...